テンパる状況を把握する大切さ - あめ玉　福祉・読書のブログ🍬

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毎週火曜日は読書や映画。それ以外は医療福祉系の投稿をしています💉

今日は、読書の進捗報告になります。

テンパらない技術　西多昌規

〇学んだこと

・テンパりやすい状況を自分で把握することが大事

・万が一キレてしまったらすぐ謝る

・周りに迷惑をかけてしまったら謝罪と感謝を忘れずに

・嫌なことは、寝て忘れる

あめ玉がテンパりやすいとき。例えば渋滞や電車の遅延に巻き込まれて、約束の時間に遅れそうな時や、急ぎの仕事がいくつも溜まって何から手を付けていいかわからないとき。あとは、パソコンの挙動が変な時などですね。

大体、相手の人を待たせてしまうとか、同僚の仕事を遅らせてしまうとか、パソコンを壊してしまってたらどうしようとか、基本、相手主体で考えてテンパることが多い気がします。

まあ全部解決法は決まっているわけで、早めに自宅を出るとか、ToDoリストに書き出して優先度をつけるとか、上司にすぐ相談するとかですね。

解決法もわかってる以上、場数を踏んでいくしかないよなあという感想です。

あとは「感謝と恩返しデス！！！」って大和田さんも言ってたよな～（半沢直樹）

〇ポジティブ3行日記

・テンパらない技術を読み終えた

・部屋の荷物を必要なものと不要なものに分けることができた

・なくしてたものを見つけた

読了の投稿は来週行いたいと思います。

ポジティブ日記について言及されている実用書はこちらで紹介しています↓
https://www.amedama-fukushi-dokusho.com/entry/2025/12/30/190000

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