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今日は、骨粗しょう症について。
高齢になるとなりやすい病気が、骨粗しょう症。知らぬ間に進行している恐ろしい病気です🦴
骨粗しょう症とは？
〇 骨量が減って骨が弱くなる病気。
〇 特に閉経後の女性に多い。
〇 世界的にも高齢者の骨折原因として重要視される。
日本人だけでなく、世界的に恐れられている病です。
症状
〇 ほとんど自覚症状なし（サイレントディジーズ）。
〇 気づかないうちに進行し、以下の骨折で発見されることが多い：
・ 背骨（圧迫骨折）
・ 手首
・ 太ももの付け根（大腿骨頚部）
〇 骨折後に背中が丸くなる・身長が縮むこともある。
原因
〇 骨形成と骨吸収のバランスが崩れることで発症。
主な要因：
・ 加齢
・ 女性ホルモンの減少（閉経後）
・ 遺伝
・ 低体重
・ 喫煙・過度の飲酒
・ ステロイド薬の長期使用
・ 慢性疾患（糖尿病・関節リウマチなど）
診断方法
〇 X線（レントゲン）
〇 骨密度測定（DXA法）
〇 骨折リスク評価（FRAXなど）
予防
〇 食事
・ カルシウム（乳製品、小魚、野菜）
・ ビタミンD（日光浴、魚類）
・ ビタミンK・マグネシウム・タンパク質も適量
〇 生活習慣
・ 禁煙・節酒
・ 適度な運動（ウォーキングなど）
・ 転倒予防（室内環境の整備）
治療
〇 内服薬・注射薬（カルシトニン製剤など）
〇 高リスク：ビスホスホネート、デノスマブなどの抗吸収薬
〇 重症例：アナボリック薬（テリパラチド等）
女性の方がなりやすい症状です。転倒して骨折したという事例も、個人的には女性の患者さんで聞くことが多いです。
正しい内服や生活習慣で、骨を強くして生きていきましょう。
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